שלום לכם,
היום הכנתי לכם סרטון מאד חשוב ובו מיני הרצאה על למה זה כל כך חשוב לדעת לנהל ולהרגיע את הכעסים ביעילות ובאסרטיביות.
כולנו כועסים מידי פעם. זה קורה לכולם וזה אנושי וטבעי.
הכעס מתעורר כשאנחנו מרגישים מותקפים או חווים איום כלשהו, ממשי או רגשי, על עצמנו ועל ה'אני' שלנו.
הכעס מתעורר כשאנחנו מרגישים מותקפים או חווים איום כלשהו, ממשי או רגשי, על עצמנו ועל ה'אני' שלנו.
במצב כזה אנחנו מגיבים אוטומטית לצורך הגנה על עצמנו.
כשהכעס מתעורר בתוכנו, נוצרת אנרגיה שמתעצמת ומחפשת נתיב לפורקן ושחרור.
לא כל אחד יודע ויכול לנהל את הכעסים שלו ברוגע ובאסרטיביות.
לא נולדים עם זה- לומדים את זה!
יש אלו שהאנרגיה שלהם מופנית בעוצמה החוצה ויש אלו שמפנים אותה פנימה לתוך עצמם.
כשהכעס מתעורר בתוכנו, נוצרת אנרגיה שמתעצמת ומחפשת נתיב לפורקן ושחרור.
לא כל אחד יודע ויכול לנהל את הכעסים שלו ברוגע ובאסרטיביות.
לא נולדים עם זה- לומדים את זה!
יש אלו שהאנרגיה שלהם מופנית בעוצמה החוצה ויש אלו שמפנים אותה פנימה לתוך עצמם.
כשהיא לא משתחררת בדרך יעילה, רגועה, מכובדת ואסרטיבית, היא גורמת נזקים ותוצאותיה, לעיתים,קשות על
האדם עצמו, על משפחתו, ועל היחסים שלו עם סביבתו.
אך לעומת זאת, כאשר מנהלים את הכעסים בדרך יעילה, ברוגע ובאסרטיביות הרווח הוא אדיר:
- אפשר להישאר רגוע גם כשמשהו מכעיס או משתבש
- הזוגיות יציבה, רגועה מלאה באהבה, בחום, קרבה ואכפתיות
- יש כבוד והערכה הדדיים בין בני המשפחה
- הילדים גדלים באווירה שקטה, אוהבת מקבלת ומפתחת וגאים בהורים
- כל המהות הטובה של האדם גלויה לעין ומקבלת הערכה וכבוד רבים
- כל אנרגית החיים באה לידי ביטוי באופן חופשי ושלם
- היחסים עם האחרים בסביבה נעימים, רגועים, מספקים ובטוחים
- אפשר להישאר רגועים גם כשנוהגים בכביש
- ועוד
אבל לפעמים המחיר יקר מידיי...
ואם גם לכם נמאס מהמריבות והוויכוחים הבלתי פוסקים..
ואם גם לכם נמאס להתפרץ על כל דבר או לשמור הכל בבטן..
ואם המשאלה שלכם לחיות חיים של שקט ויחסים טובים...
אז הגעתם למקום הנכון. יש מה לעשות!
הסדנא הבאה לשליטה וניהול כעסים ולתקשורת יעילה עומדת להיפתח בקרוב מאד, ב-14
אך לעומת זאת, כאשר מנהלים את הכעסים בדרך יעילה, ברוגע ובאסרטיביות הרווח הוא אדיר:
- אפשר להישאר רגוע גם כשמשהו מכעיס או משתבש
- הזוגיות יציבה, רגועה מלאה באהבה, בחום, קרבה ואכפתיות
- יש כבוד והערכה הדדיים בין בני המשפחה
- הילדים גדלים באווירה שקטה, אוהבת מקבלת ומפתחת וגאים בהורים
- כל המהות הטובה של האדם גלויה לעין ומקבלת הערכה וכבוד רבים
- כל אנרגית החיים באה לידי ביטוי באופן חופשי ושלם
- היחסים עם האחרים בסביבה נעימים, רגועים, מספקים ובטוחים
- אפשר להישאר רגועים גם כשנוהגים בכביש
- ועוד
אבל לפעמים המחיר יקר מידיי...
ואם גם לכם נמאס מהמריבות והוויכוחים הבלתי פוסקים..
ואם גם לכם נמאס להתפרץ על כל דבר או לשמור הכל בבטן..
ואם המשאלה שלכם לחיות חיים של שקט ויחסים טובים...
אז הגעתם למקום הנכון. יש מה לעשות!
הסדנא הבאה לשליטה וניהול כעסים ולתקשורת יעילה עומדת להיפתח בקרוב מאד, ב-14
בפברואר, ונותרו מספר מקומות בודדים.
הכנתי לכם סרטון ובו מיני הרצאה על למה זה כל כך חשוב לדעת לנהל את הכעסים ברוגע ובאסרטיביות.
הכנתי לכם סרטון ובו מיני הרצאה על למה זה כל כך חשוב לדעת לנהל את הכעסים ברוגע ובאסרטיביות.
כדי לצפות בסרטון, לחצו על הקישור, מלאו את הפרטים ומיד תקבלו גישה לסרטון.
פרטים על הסדנא וסדרי ההרשמה לחץ כאן
אם רוצים, אפשר ללמוד להרגיע את הכעסים ולהרוויח חיים של שקט ויחסים טובים!
שלכם, בדרך לחיים של רוגע ואסרטיביות
אריאלה
מנהלת מכון רעות - לטיפול זוגי, משפחתי ואישי
פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית
פרטים על הסדנא וסדרי ההרשמה לחץ כאן
אם רוצים, אפשר ללמוד להרגיע את הכעסים ולהרוויח חיים של שקט ויחסים טובים!
שלכם, בדרך לחיים של רוגע ואסרטיביות
אריאלה
מנהלת מכון רעות - לטיפול זוגי, משפחתי ואישי
פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה